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分清建议与评判，理性接纳他人话语。有人给你客观可行的改进建议，意在帮助你提升；有人单纯主观评判指责，只为抒发自身偏见。青年曾经不分好坏，别人批评便自我否定，后来学会分辨，接纳有用建议，忽略无端指责。他人话语分为建设性建议与恶意评判，理性区分二者，吸收有益意见完善自己，不必被无端指责打击自信心。

升级：对子、拖拉机要抓住机会打出。