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持续性情绪低落，会让人慢慢失去生活的动力，变得懒散、颓废、消极、麻木。不想努力、不想进步、不想改变、不想热爱，任由日子浑浑噩噩、任由心态沉沉默默、任由情绪低低迷迷。明明知道这样不对，明明知道应该积极向上、努力生活，可心里的疲惫和低落牢牢困住自己，让人提不起劲、迈不开步、振作不起来。我常常陷入自我矛盾，一边痛恨自己的颓废，一边无力改变现状，一边渴望快乐，一边习惯性低落，在自我拉扯中不断内耗、不断疲惫、不断难过。